乳腺炎は食べ物が原因？

乳腺炎になってしまったママたちで

落ちこんでしまうママも多いです…。

そもそも乳腺炎って痛いしね…><

心だけじゃなく、身体へのストレスも大きいです。

「甘いものを食べちゃったからかな…」

「吸わせ方が悪かったからかな…」

って、自分の管理が悪かったからかな…と

落ちこんでしまうママもいるのですが、

わたしはそうは思いません＾＾

乳腺炎って誰でもなってしまうもの。

わたしはいわばおっぱいの風邪みたいなものだと思っています。

…というのも。

乳腺炎って、食べ物が悪い、という印象が

日本ではとても強いのですが…。

それだけではありません。

もちろん吸わせ方というのもありますが、

ママの心身の疲労も大きな原因だとされているのです。

甘いものとか油たっぷりなものとか食べていないのに

乳腺炎になってしまう人もいるでしょう？

食べ物と乳腺炎は全く関係ない、という話もありますが、

見ている感じだと、全く関係ない、ということもないかな～

…とわたしは思っています。

ママが疲れているときに、甘いものや油たっぷりなものを

食べてしまうとつまりやすいかな、という感じです。

疲れていなければ、何を食べても平気！という人も多いです＾＾

(でも疲れているときほど、甘いもの、こってりしたものを欲するよね…！）

甘いもの、油たっぷりなものが絶対にだめ、ということもなく。

体質もありますよね。

ケーキを食べてもぜんぜん平気なのに

唐揚げを食べると詰まりやすい、とか。

ケーキも唐揚げも平気なのに

餅とかだんごとか、お赤飯を食べると

すぐに詰まるとか。

ママが持って生まれた、食べ物の代謝も関係しているのかな、と

わたしは考えています。

何にせよ、ママが元気なときには

何を食べても平気！という方も多いので、

できれば…心身を休められるといいですよね。

可能な範囲で…。

吸わせ方も乳腺炎の原因にはなりますが

ママの体が疲れていると、

よいしょっと授乳のために赤ちゃんを抱きかかえるのも一苦労で…。

それでいつもはできているのに、

ちょっと含ませ方が浅くなってしまったりとかね。

そういうこともあります。

乳腺炎になるママは腱鞘炎やひざの痛み、

腰痛もあることが多いです。

体が痛いと、1日に何回もある授乳もしんどいですもんね。

管理が悪いから、乳腺炎になるわけではありません＾＾

むしろ、いっつも頑張っているから乳腺炎になってしまう、

とも言えるかもしれません＾＾

持って生まれた乳腺が細いと、

そこがしょっちゅう詰まってしまうこともあります。

乳腺炎はしこりができたり、おっぱいがガチガチになったときには

もう割と重症。

早めに気づいて頻回授乳やセルフケアをすれば

悪化する前に自分でケアできることも多いです。

乳腺炎については、私のアメブロでご紹介しています。

https://ameblo.jp/web-midwife/entry-12671592567.html

こちらもあわせてごらんいただけると嬉しいです♪

ガチガチになってつらい、

搾っても出てこない、

しこりが取れない…という場合には

当院の母乳マッサージ（おっぱいマッサージ）でご相談ください。

詳しいご案内はこちらです↓

https://haretahino.amebaownd.com/posts/34617928