乳腺炎増加中！隠れ脱水にご注意

いよいよ長野県も梅雨入り。

ここ1週間ほど不安定なお天気とあってか
またちょっと、乳腺炎のご相談が増えてきました。

毎年、乳腺炎が増える時期というのは
ある程度、決まっています。

GWや季節の変わり目にすごく増えます。

今年も4月末から5月はじめまで多くて、
そこからちょっと落ち着いてきていましたが

またちょっと、増えてきている印象です。

授乳の後、今までなかった「ちくちく」「ずきずき」とした
痛みを感じたら、乳腺炎のサイン！

授乳回数を増やして様子を見てくださいね。

あとはね、水分補給！

梅雨の時期は、気温がそこそこ上がっていて
結構汗をかいているのだけれど

じりじりと暑いわけではないので
喉がかわいたなと感じにくい。

意外と、脱水になっていることが
多いんですよね。

隠れ脱水です。

私自身も、ここ1週間ほど
水分が足りてない感を感じてます…💦

授乳中のママは、ぜひ水分補給を♪

赤ちゃんを抱っこしていると
余計に暑くて、意外と汗をかいてます。

水分不足も乳腺炎の遠因となってしまうので…
授乳の前後にコップ1杯程度の水分補給を
心がけてみてくださいね♪

特に夜間の授乳がなくなってきた
回数が減ってきたお子さんのママ。

夜も汗をかいてます。

朝起きたら、乳腺炎になっていた…(:_;)

というケースがとても多いです。

夜寝る前と朝起きた後

コップ1杯程度の水分摂取を♪

ここ最近、乳腺炎のママたちには

「お水を飲んで！」と言いまくる

「お水おばさん」になっている、わたし。笑

このてへぺろナースがかわいくて、
つい使ってしまった…。笑

看護ルーさんのイラストなんだけど
あり得ない謎イラストもあって
めっちゃ好きです。笑

カテーテルで封印されし看護師のイラストとか、謎。笑

好き♡